Tuto #3 Comment souffler sous la surface ? Fort, doucement, par la bouche ? Par le nez ? À voir absolument : Stratégie James Bond

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CHAPITRE 1 - Comment gérer son rythme en crawl

CHAPITRE 2 - Comment gérer son souffle en crawl

CHAPITRE 3

ÉDUCATIFS ILLUSTRÉS

Séances Écrites

Bonus 1 - Apprendre le crawl en 6 séances

Bonus 2 - 6 séances pour apprendre le crawl

Bonus 3 - La gestion du souffle

Bonus 4 - 2 temps ou 3 temps ?

BONUS 6 - 9 Stratégies pour nager longtemps sans t'essouffler

Bonus 5 - Le mouvement d'une bonne inspiration

BONUS 2 - Respiration en crawl & Séance expliquée